パパ・ママも楽しい！

親子でできる「リズムあそび」
STEP 1　＜かんたんリズムあそび＞③

「子どもと触れ合ってあそびたいけれど、どんなものがいいか分からない」
「お部屋の中でもできるあそびを知りたい」
というパパ・ママは多いのではないでしょうか。

そんなときにおすすめなのが、ちょっとしたあそびの中に、簡単なリズムの要素を取り入れた「リズムあそび」です。

「1・2、1・2……」のリズムで一緒に動いたり、歌に合わせてつないだ手を揺らしたり、体を揺らしたり……。おうちの方と肌を触れ合いながら、また呼吸を合わせながら一緒にあそぶことは、お子さんにとってかけがえのない経験となるはず。きっと、それは心の大切な栄養となり、情緒の安定や心の豊かさにつながっていくことでしょう。

この連載では、そんな「リズムあそび」をテーマに、おうちの中で簡単にできるあそびを紹介している『親子で！おうちで！さくっとできる！ 超★簡単 リズムあそび』（著・井上明美）を参考に、実際に親子で遊んでみた様子をレポート。

今回は、STEP1「かんたんリズムあそび」の中から2つのあそびをお届けします。

＜参考にした本＞

「親子で！おうちで！さくっとできる！ 超★簡単 リズムあそび」
（ヤマハミュージックメディア）
著者：井上明美さん

国立音楽大学教育音楽学科幼児教育専攻卒業。ベネッセ在籍中は『こどもちゃれんじ』の企画制作に携わり、音楽コーナーを確立。退職後は、音楽プロデューサー・編集者として、音楽ビデオ、CD、書籍、月刊誌、教材など、さまざまな媒体の企画制作に携わる。2000年に制作会社アディインターナショナルを設立。同社代表取締役。

STEP 1　かんたんリズムあそび③

●ぎったんばっこん●

［対象年齢］

2～5歳

［あそび方①］

［親子で楽しむワンポイント］

・まずは、ゆったりとしたテンポで行いましょう。
・慣れてきたら、少しテンポアップすると、お子さんはテンポの違いを感じられます。また、効果的なストレッチになるでしょう。
・「ぎったんばっこん」は「ぎったんばったん」という言葉に代えてもいいでしょう。

【遊んでみました レポート】

まずは足を開いて引っ張り合う「あそび方①」にチャレンジ。
最初はゆっくりやっていましたが、楽しかったのか息子がどんどんスピードアップ！
引っぱられると股関節と腕がぐーんと伸びて、とても良いストレッチになりました。
腕を組んで背中へ乗せ合う「あそび方②」のほうは、背中とお腹が気持ちよく伸びます。
身長差があって、なかなかテンポよくいかない場合は、大人がひざをついてやってみても良いと思います（写真参照）。
全身を使ってリズムを感じられる、とても楽しいシーソーあそびでした♪

●ワニさんで歩こう●

［対象年齢］

3～5歳

［あそび方①］

［あそび方②］

［親子で楽しむワンポイント］

・無理のない、ゆったりとしたテンポで行いましょう。
・「1・2・1・2……」は、はっきりとした声で言うと、単に歩くという動作にも、リズムがあることを感じられるでしょう。

【遊んでみました レポート】

四つんばいで歩く「あそび方①」のほうは、最初こそ今までやったことのない動きにとまどっていましたが、慣れるとスムーズにテンポアップして行うことができました。
ひざをつかずに進むので、大人はいい汗をかきます(笑)。
手押し車で進む「あそび方②」のほうも、私が「1、2、1、2」と声をかけながらやることにより、テンポよく歩きまわることができました。
どちらもリズムを感じながら、動きの面白さを味わうことができますよ♪